Post by Admin on Nov 30, 2016 20:22:28 GMT
Работает ли метод Майка Ментцера? Автор: Тимко Илья - владыка всея сайта и тренер тренажёрного зала Размещено: 2014-08-29 10 638. Для начала скажу несколько слов о том, что представляет из себя этот метод. Так как не все с ним знакомы. Далеко не все люди могут заставить себя полностью выложиться за один подход! И в этой одной строчке раскрывается то, почему методика Ментцера работает не для всех. Трудно было предположить, что дело в перетренировке - ведь Ментцер «облегчил» методику Джонса. Но и в недостатке интенсивности программу Ментцера нельзя было обвинить. Так в чем же разгадка? Поднимитесь на несколько абзацев вверх, прочтите о мытарствах Майка Ментцера и его нового ученика. Новый ученик как раз был «хардгейнером». И что, Ментцер заставлял его через 24 часа отдыха заниматься?!
Футболки мужские с 3д рисунком анапа заказать
Майк Ментцер (англ. Mike Mentzer; 15 ноября 1951, Ефрата, Пенсильвания — 10 июня 2001, Лос-Анджелес) — американский бодибилдер. В 1979 г. Ментцер занял второе Майка аллилуйя Особенности тренировочной системы Майка Ментцера. Несовместимость аэробных и анаэробных нагрузок. Ментцер считает, что кардио тренировку делать не нужно, поскольку она лишь затормозит развитие мышц. Поэтому делать кардио, тренируясь по этой методике, не нужно.
Футболка перси джексон
Cегодня мы рассмотрим систему Майка Ментцера под названием «Супертренинг». Майк фактически разрушил стереотипы тренировочных систем, существовавших ранее. Теория бодибилдинга базируется на тех данных о физиологии, которые накоплены современной медициной, потому от культуриста требуется быть немного медиком, пишет Майк Ментцер. Свою методику автор считает универсальной, ведь одинаковых людей нет лишь в психологическом смысле. Mike mentzer. Heavy duty II: mind & body. Майк Ментцер. Супертренинг. 5. практика. Чудо природы. Повторю, довольно часто мои первые подопечные после начального прогресса "зависали" и останавливались в росте. Трудно было предположить, что дело в перетренированности (ведь я "облегчил" методику Джонса). Автор методики «Супертренинг» Майк Ментцер, был сторонником тяжелого, сверх-интенсивного тренинга в бодибилдинге, на котором и базируется его теория. Его теория всколыхнула мир бодибилдинга и перевернула устоявшиеся понятия о тренинге. Суть метода Майка Ментцера «Супертренинг»: Все тренировки проводятся в тяжелом, высокоинтенсивном режиме с интервалом через три дня на четвертый. Любой из этих методов хорош по-своему. Но что выбрать для более эффективного результата? С первой методикой все понятно — она пришла к нам она от упорных немецких бодибилдеров. А вот со второй несколько иначе. ВИТ зародился в Колорадо, именно там проживал успешный воротила бизнеса Артур Джонс. Смело можно сказать, что этот человек «создал» великого Майка Ментцера, поэтому обойти его стороной просто невозможно.
Футболки мужские с 3д рисунком анапа заказать
Майк Ментцер (англ. Mike Mentzer; 15 ноября 1951, Ефрата, Пенсильвания — 10 июня 2001, Лос-Анджелес) — американский бодибилдер. В 1979 г. Ментцер занял второе Майка аллилуйя Особенности тренировочной системы Майка Ментцера. Несовместимость аэробных и анаэробных нагрузок. Ментцер считает, что кардио тренировку делать не нужно, поскольку она лишь затормозит развитие мышц. Поэтому делать кардио, тренируясь по этой методике, не нужно.
Футболка перси джексон
Cегодня мы рассмотрим систему Майка Ментцера под названием «Супертренинг». Майк фактически разрушил стереотипы тренировочных систем, существовавших ранее. Теория бодибилдинга базируется на тех данных о физиологии, которые накоплены современной медициной, потому от культуриста требуется быть немного медиком, пишет Майк Ментцер. Свою методику автор считает универсальной, ведь одинаковых людей нет лишь в психологическом смысле. Mike mentzer. Heavy duty II: mind & body. Майк Ментцер. Супертренинг. 5. практика. Чудо природы. Повторю, довольно часто мои первые подопечные после начального прогресса "зависали" и останавливались в росте. Трудно было предположить, что дело в перетренированности (ведь я "облегчил" методику Джонса). Автор методики «Супертренинг» Майк Ментцер, был сторонником тяжелого, сверх-интенсивного тренинга в бодибилдинге, на котором и базируется его теория. Его теория всколыхнула мир бодибилдинга и перевернула устоявшиеся понятия о тренинге. Суть метода Майка Ментцера «Супертренинг»: Все тренировки проводятся в тяжелом, высокоинтенсивном режиме с интервалом через три дня на четвертый. Любой из этих методов хорош по-своему. Но что выбрать для более эффективного результата? С первой методикой все понятно — она пришла к нам она от упорных немецких бодибилдеров. А вот со второй несколько иначе. ВИТ зародился в Колорадо, именно там проживал успешный воротила бизнеса Артур Джонс. Смело можно сказать, что этот человек «создал» великого Майка Ментцера, поэтому обойти его стороной просто невозможно.